Dolor agudo aductor izquierdo proximal

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¿Cómo me pongo en forma para jugar a fútbol?

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Ayuda sobre que posición en el terreno de juego de fútbol es mejor tras haber jugado a fútbol sala

Vengo jugando toda mi vida al fútbol sala y este año he decidido jugar al fútbol 11 por primera vez. El problema es que no encuentro la posición que me vendría bien, en fútbol sala siempre he jugao pegado a la banda, pero en fútbol 11 no tengo ni...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

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