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Consulta sobre entrenamiento de ejercicios aeróbicos y series cortas para correr en atletismo
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Dieta para bajar de peso y definir mis abdominales
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Natación y masa muscular.
Tengo 29 años, mido 180 y peso 73 k. Practico la natación en plan aficionado todo el año. Hago 1000 m en media hora tres o cuatro veces por semana. Me gustaría saber alguna rutina, ejercicios específicos y / o dieta especial para ganar peso y masa...
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Dejar una batería cargando
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Necesito una buena rutina marcar definir
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Ayuda compra bici paseo (¿Con o sin cambio?)
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