¿Cómo quedarse dormido pronto por las noches?

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Como manejar el hecho de que tu ex fingió quererte

Me contacto un primo de mi ex.. El me termino hace 2 anos, yo en esa relación no me sentía bien pero siempre trataba de que todo funcionara bien pero el me ignoraba, duraba 1 semana sin saber de el, cuando trataba de hablarle le molestaba... Solo...
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Antes de ayer me quemé la lengua cenando... (tenía mucho hambre jjj), no le di importancia, ¿Quién no se quemó alguna vez la lengua comiendo? Al día siguiente todo estaba bien, ni me acordaba de haberme quemado la noche anterior, no tenía ninguna...
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