Operado de sinus: Hacer ejercicio

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Bajar tripa

Tengo 42 años, y estoy delgada, bueno estoy bien, pero mi problema es que tengo tripa y quisiera bajarla y endurecerla . Hago natación 3 ó 4 días por semana, pero no sé si con esto conseguiré algo. Si me pudiera aconsejar algún tipo de dieta y algún...
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Con 29 años y empiezo a ir al Gym. Ayuda!

Toda la vida he tenido cuerpo de reloj de arena, con gran facilidad de perder peso cuando hacia dietas así que todo perfecto. El reloj biológico no perdona, y desde hace unos 4 años noto ralentización de mi metabolismo y cambios en mi cuerpo. Ha...
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Septoplastia + sulsenti

Referente a la pregunta que le hice de rinoplastia. He podido encontrar los papeles del alta y no fue una rinoplastia como le comenté sino una septoplastia + sulsenti. Y diagnóstico de alta dismorfia septal ¿Por qué cree usted que me pusieron lo que...
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Eliminar las cicatrices que se han quedado en mi nariz

Sufria de acne m salia sobre todo en la nariz luego de que dejaron de salirme, vi como quedaban cicatrices en mi nariz en forma de granos (con el mismo color de mi piel, ah soy moreno,) Pienso que son quistes pero la verdad no se si estoy seguro de...
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¿Es mejor correr en pista o hacer elíptica en casa?

Ojala me puedas ayudar ya que por mis ocupaciones antes corría en la pista, entrenaba pues pero ahora aparte de ser mama de dos peques y con trabajo y escuela no puedo ir sin contar que me queda lejisimoss la unidad deportiva. Tengo una elíptica que...
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Me operaron de una doble hernia inguinal, con reparación de tendón ¿Es normal la inflamación?

Hace un mes y medio me realizaron una operación doble de hernia inguinal, con reparación de tendón en el lado derecho, más no así del lado izquierdo, el problema es que la inflamación dura alrededor de las cicatrices( lo cual tengo entendido es por...
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Musculación para el Fútbol

Pronto tendré una prueba acá en colombia y quisiera estar en la mejor forma física posible, un cuerpo definido como Drogba, C ronaldo, Falcao etc. Juego de volante de marca y necesito estar fuerte sin estar muy pesado, Mínimo de grasa posible. Tengo...
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Condromalacia y recuperación post operatoria

Hace un mes me realizaron una artrscopía en ambas rodillas por tener sinovitis reactiva. En la intervención quirúrgica detectaron que el cartílago derecho estaba roto y el izquierdo muy dañado. Consulta 1: Si a pesar de que en las resonancia no es...
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¿Cuál es el tipo de entrenamiento que mejor se adecua a mis objetivos?

Tengo 35 años. Voy al gimnasio desde hace alrededor de un año. Solía ir a Bodypump dos o tres veces a la semana, lo que me ha permitido aumentar mi resistencia pero prácticamente no tengo músculo. Hace alrededor de un mes he dejado el BP para hacer...
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Operación de menisco externo

Soy gabriel muñoz tengo 23 años y me operaron de desgarro de menisco externo en febrero del 2008, hice solo un mes de reposo y kinesiologia. Luego de este mes fui a ver al cirujano que me opero para ver como seguíamos y me dijo que podía empezar a...
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