Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
Rutina y volumen
Preguntas y respuestas relacionadas
Definir músculos y abdomen
Desde hace un año que levanto pesas, mido 1.80m, peso 77kg, tengo ya bastante masa que ah rato inclusive me hace ver gordito El problema es que quiero ya definir musculatura, actualmente me han dado una rutuina en el gym que se llama la media...
1 respuesta
Rutina musculación en casa
Me gustaría tener una rutina para aumentar volumen haciendo ejercicios en casa, algo moderado, con ganar unos kilitos es suficiente. Mido 1,71 y peso 63 kg. Hago deporte con regularidad (corro dos veces a la semana y hago artes marciales otros dos)....
1 respuesta
Nitrotech proseries
Quiseria saber si me recomiendas estas proteínas, es que quiero agarrar algo más de volumen y rendir más, pero no quiero ponerme gordo, por que ya había tomado unas y me sacaron pansa y es lo que trato de evitar.
1 respuesta
La hormona 19-norandrostenediol
Soy un tipo que siempre paractico deportes, muy poco pesas. Ahora a mis 35 años, el fútbol y los otros empiezan a ser duros. Estoy empezando con el gym y las pesas, y la fiebre de crecer muscularmente. Tuve muy poca información de esta prohormona,...
1 respuesta
¿Qué tanto hace el tribulus?
Quisiera saber si es cierto lo que hablan del tribulus que aumenta hasta en un 50% las producción de testosterona y cual es la dosis máxima que puedo consumir sin llegar a desperdicialo y por cuanto tiempo lo puedo consumir
1 respuesta
¿Proteínas?
Hace tiempo que rondo la web y estoy entrenando para ganar un poco de forma ^^ Mis datos: 18 años 65Kg 181cm Me preparo para practicar unas modalidades bastante duras de deporte y me interesa mucho ganar forma y >fuerza< Aunque siempre he entrenado...
1 respuesta
Testosterona y masa muscular
Soy nuevo en esto a ver si consigo su ayuda Empecé en el fisoculturismo hace solo 7 meses cuando empecé pesaba solo 63 kilos y mido 1,78 cm, era bastante delgado bueno empecé comiendo mucha avena, alrededor de 2 litros diarios repartidos en el día...
1 respuesta
Utilidad de los batidos de proteínas y alimentos a tomar para eliminar peso y definir mi musculatura
Tengo 23 años.. Peso 83 kilos, mido 1.81 y tendré 85 cm de cintura. Estoy con un objetivo de bajar a unos 79 80 kilos cosa de dejar poca grasa para marcarme ya que soy de contextura grande y hago muchas horas de cardio a la semana cosa de lograr el...
3 respuestas
Zona Abdominal
Tengo 18 años, mido aprox. 1,80 y peso alrededor de 75/76 kg, he ido al gimnasio pro inetrvalos, es decir, estuve apuntado unos meses me desapunté, me volví a apuntar... Etc. Estoy en general en buena forma y algo musculado, deje de ir al gym en...
1 respuesta
¿Cómo mejorar resultados en el gym?
En el año de mayo de 2010 ingrese a un gym personalizado pesaba 122 kg y mido 1.88 ctms en cuestión de 8 meses baje hasta 95 kg (con nutriologo) en cuestión de rutina hacia 1 día spinning y otro resistencia, el hecho que el gym cerro y acudo a otro...
1 respuesta
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Musculación