Mi reloj biológico del sueño está alterado!

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Tengo un hijo de 3 años y me pregunto ¿Hasta qué edad es recomendable siesta para su desarrollo físico e intelectual?

Hasta que punto es necesario o aconsejable que un niño de 3 años haga siesta. Se que es recomendable para su desarrollo físico e intelectual, pero ¿Hasta qué edad?
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Tengo algún problema en la memoria?

Lo que pasa es que llevo varios meses sin dormir mucho, hay veces que duermo 3 horas, o a veces no duermo, casi siempre me duermo a las 5,6 de la mañana y me levanto como a las 3 de la tarde, pero lo que pasa es que me sugestiono demasiado. Hace unas...
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Tomo alprazolam y sumial para mi ansiedad, y tengo nervios y temblores al despertar de dormir

Este problema debería derivársela a un Psiquiatra, lo sé. Pero no me lo puedo costear y encima por la seguridad social el que me toca no le puedo ver, es un cara dura y no puedo cambiar, pero pienso que si la repuesta no es difícil me la podría...
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Acabo de adoptar toda una familia de dachshunds, los papas y dos cachorros ¿Cómo los crío?

Acabo de adoptar toda una familia de dachshunds, los papas y dos cachorros, debido a que el espacio en mi casa no es muy aplio se tuvieron que ir, primero un cachorro y ahora los padres. Decidí quedarme con un cachorro el más pequeño y flaco porque...
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Cómo evitar terrores nocturnos en adultos?

Mi hija de 20 años sufre terrores nocturnos desde los 7 que yo recuerde. Por las noches grita y a veces se despierta aterrorizada, incluso se levanta y hace cosas que luego no recuerda. Ella dice que se despierta porque oye que le llaman o siente que...
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Ansiedad, depresión, que se yo...

Perdón por quitarles su tiempo, la verdad es que ando de ociosa, aunque claro, tengo todas estas cosas en la cabeza para las cuales quisiera respuesta como todos. Bueno el trasfondo de mi situación, les cuento, tengo 9 años desde que empecé con mis...
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¿Es normal que quiera estar acostado y durmiendo todo el día?

Tengo 25 años soy chavo deportista. Me dormí a las 10:30 de la noche, ya estaba con sueño, algo, no mucho, después de haber estado caminado haciendo tramites unas 4 horas, ese mismo día. La cosa es que me desperté a las 6 de la mañana con dolor de...
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¿Como calmar el sueño del Escitalopram?

Llevo 3 meses tomando Escitalopram y me produce mucho sueño ¿Cómo puedo calmar esto? Lo tomo en la mañana, aproximadamente a las 9 o 10 de la mañana y siempre me la paso con un sueño terrible. Esa clase de sueño que quieres dormir para siempre y...
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Zonas de mi cara son más claras que otras. Remedios para unificar el color de mi piel

Que debo hacer para emparejar el color de la piel de mi rostro, sucede que en verdad antes esto no me interesaba en lo absoluto, sin embargo ahora quisiera saber si existe algún remedio casero para emparejar el color de piel de mi rostro, hay ciertas...
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Angustia

No sé si podrás ayudarme pues lo mío no se trata de un sueño sino de la manera en que me despierto. Casi siempre me ocurre en la siesta (después de comer) cuando me tumbo en el sofá a dormir un ratito. El problema es que, a menudo, mi mente se...
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