Quisiera ganar 10 cm de salto vertical

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Potencia de tiro

Desearía que me aconsejaras ejercicios para aumentar la potencia de tiro. Ten en cuenta que soy aficionado, que tan solo juega los fines de semana y apenas tiene tiempo para entrenar.
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Dieta y ejercicios caseros para aumentar músculo y resistencia. Practico kick boxing en el gimnasio

Me llamo Mario mido 1.65 peso 62 y tengo 15 años. Yo te quería pedir si tu me puedes dar una dieta y un programa de ejercicio accesibles caseramente sin pagar bueno yo voy a clases de Kick Boxing 2 beses a la semana y las clases duran entre 2 y 3...
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¿Podre llegar al 1,8? Tengo 17 años y mido 1,745 seria posible llegar a esta altura

Tengo 17 años y mido 1,745 puedo llegar a 1,8 tengo dudas recientemente he comenzado a crecer más, cabe detacar que no me he pegado un estirón grande como tal mi crecimiento siempre ha sido constante y lento, mi pubertad se comenzó a manifestar en si...
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Hola, quiero comenzar a entrenar desde mi casa.

Me llamo Giovanni y me gustaría pedir tu ayuda para una rutina completa para una Home Gym EE-9006 (modelo), puedo entrenar aquí en mi casa por al menos los 5 días de la semana ( de lunes a viernes), también salgo a trotar en las mañanas y cuando...
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Termo Junker con problemas

Tengo un calentador Junker de toda la vida a gas que de entrada calienta el agua perfectamente, vamos que te quemas, el problema surge al mezclarle agua fría, o cuando lleva un rato encendido, en el momento que abres la fría paulatinamente deja de...
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Tengo 16 años mido 1.65 el último estirón fue entre los 13 (1.56)a 15 (1.65) y desde entonces no he crecido nada

¿Mi madre mide 1.48 y mi padre 1.59 creen que pueda crecer algunos centímetros más o ya no?
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Jump Attack

Necesito aumentar mi salto unos cuantos centímetros, ¿Me puedes pasar el Jump Attack?, por favor, mi correo es [email protected]. También si tienes algunas rutinas para mejorar el dominio del balón y el tiro en suspensión.
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Rutina de pesas para jugador de baloncesto

Espero que te encuentres bien, mira necesito una rutina de pesas(pecho, piernas y pues de todo los músculos del cuerpo)pero no quiero estar tan robusto ya que soy botador y pues perdería mi habilidad .
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Montaje piscinas gre

Voy a montar una piscina Gre ovalada de 730x375x120, tengo el foso hecho de 840x450x150 aprox. Y he hormigonado una base de 10 cms nivelada perfectamente. Mis preguntas son: cuanta cantidad de arena fina debería poner encima del hormigón, El motor...
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No crezco

Tengo 29 años, peso 66kilos y mido 170 mis medidas son 35 de brazo, 107 de tórax, 53 de `pierna y 35 de gemelo. Entreno todos los días sin faltar con peso. No me suplemento y hago tres comidas al día. Creo que estoy sobre entrenado y mi monitor dice...
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