¿Puedo hacer abdominales y lagartijas diario?

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Me llamo Jorge tengo 21 años mido 177cm y peso 68,5kg. Me gustaría estar algo fuerte(no como los culturistas sino que se me marquen algo los músculos ). Los músculos que me gustaría trabajar son los de brazos, abdomen y pectorales. ¿Qué tengo que...
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Quemador de grasas

Que tal quisiera saber que quemador de grasa me recomendás y si traen aparejada alguna comlicacion, ya que llevo 2 años en el gym y me gustaría tomar algo para marcar, ya tome 2 meses estanozolol ahora quisiera marcar, debido a que ya termine mi...
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¿Las mujeres pueden tomar Amino fuel?

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Trapecio y deltoides

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Bajar De Peso y Aumentar Musculación Magra!

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Necesito consejo sobre el tiempo que cuesta definir músculos y ejercicios y dietas que realizar

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Como subir de peso

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