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¿Cómo bajar de 1´30´´ en los 100 mts de natación?
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Cuanto tiempo se lleva pegar la piel al musculo
Rebaje 25 kgs en 6 meses hice ejercicios una alimentación supervisada y estoy tomando whey protei, sin embargo quede un poco flácida sobre todo en el abdomen, quisiera no operarme mi pregunta en cuanto tiempo debería pegarse la piel al musculo y que...
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Otro Para Policía
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Como empezar a prepararme para rugby
Tengo 18 años, mido entorno a 1,78 y peso casi 70 kg. No he jugado nunca a rugby y hace 3 años que no he hago deporte. Sé que mi fuerte es mi velocidad pero al estar tanto tiempo sin correr un sprint tengo miedo de haberlo perdido. No se mucho de...
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Como resuelvo estos ejercicios?
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Tonificar abdomen
Antes que nada gracias por el tiempo que se toma en atender mi duda. Quiero marcar mi abdomen, tengo 18 años, he estado leyendo que una dieta saludable es importante para que al ejercitar los abdominales se vean, ya que una capa de grasa no...
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Resulta que me recetaron Myleva 35, para regularizar mi periodo menstrual que me llegaba entre reglas y color marrón, esto fue el mes pasado, entonces este mes, empecé a tomármelas otra ves porque me llego mi periodo, el 4 de abril 2011 me paro la...
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¿Superseries en volumen?
Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Ensanchar el pecho
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