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Rutinas para ganar músculo
Hace 4 meses que he empezado ha hacer deporte, ¿Mi pregunta es que rutinas debo hace para ganar más masa muscular?
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Como tomar el suplemento
¿Cómo estas? Oye ojala puedas ayudarme tengo una duda, compre un suplemtento para grabar musculo a base de proteínas pero n o se que tan bueno sea o como deba tomármelo exactamente, algunos me dicen que es en medio litro dos cucharadas después del...
1 respuesta
¿Voy al gym mido 1.77 no se si definir o aumentar?
Como estás te mando esta pregunta por que piense que eres el más capaz pra aclarar mis dudas ... Te comento voy al gym hace 11 meses cuando empecé pesaba 62 kilos ahora toy en 78 .. Lo malo es que he aumentado grasa obviamente toy en 18 % que vendría...
1 respuesta
Eliminar la grasa de la cintura, laterales de la espalda y ejercicios aeróbicos de gimnasio
Me gustaría que me aconsejases algún producto para perder la grasa acumulada en la cintura, (que me dijeras hasta que punto es fiable y si realmente funciona)sobre todo por la espalda osea los laterales, y que ejercicios debo hacer (aeróbicos, estoy...
2 respuestas
¿Qué pasa si vomito lo que comí?
BUeno mi pregunta es que pasa con el cuerpo si uno vomita lo que comió hace 15 o 20 minutos, ¿En un vomito inducido? Es decir que pasa con la grasa, azúcar, ¿Carbohidratos y demás nutrientes que tienen los alimentos ingeridos? ¿Se queda en el cuerpo...
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¿Puedo consumir creatina sin tener vesícula?
Hace una semana me extrajeron la vesícula biliar por medio de una laparoscopia. Quisiera saber si puedo consumir suplementos como creatina, proteínas u otroa para eliminar grasas y aumentar masa muscular, ahora que no tengo vesícula. Después de...
2 respuestas
¿Qué ejercicios tengo que hacer para tener mas pompas sin tener que inyectarme nada?
Mi nombre es alixon anthonia.! Tengo una gran duda.! Resulta que no tengo muchas pompas.! Y quisiera saber que tipo de ejercicios debería hacer para tener más sin inyectarme nada.! Que debería tomar no se.! Por favor .! Otra cosa es que quiero tener...
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¿Cual seria el balance ideal entre una dieta para practicantes de Kick Boxing y maratonistas?
Quería saber cual seria una dieta adecuada para poner en practica, investigue sobre el tema y no puedo crear un menú ideal que convine las cosas que necesito para practicar estos deportes... Mido 1,64 y peso 63 Kg. Practico Kick Boxing lunes,...
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¿Si cómo gachas de maizena todos los días puedo subir el peso más rápido?
Soy chica mido 1.55 peso 45.400, tengo 29 años. Tengo mucho estrés y e perdido 3 kilos, en verdad como de todo, pero me gustaría recuperar esos kilos perdidos. Me han dicho que las gachas de maizena engordan un montón y que si tomo un poquito por las...
2 respuestas
Diabetes gestacional
Estoy embarazada de 6 meses y tengo diabetes gestacional, me han quitado todos los dulces, el azúcar por supuesto, pan, patatas, la pasta una vez cada dos semanas, bueno todos los hidratos de carbono y la fruta con moderación. Mi pregunta es la...
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