Me he dado cuenta de que ha aumentado la frecuencia con la que ciertas articulaciones truenan

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Soy bailarina de Contact Improvisation, aikidoka y practico también natación. Tengo 42 años y luego de bailar tres días seguidos por nueve horas cada día se me inflamo la cara interna de la rodilla derecha. Me duele desde ahí hacia adelante de la...
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Rutina para aumentar masa muscular 4 días..

Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...
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Soy bailarina de ballet desde hace tres años tengo 23 años, y mi entrenamiento abarca mas o menos mas de 25 horas semanales, es decir que al día veo aprox entre 5 horas seguidas de entrenamiento de ballet clásico, el caso es que hace 17 días me caí...
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Menisco interno inflamado.. ¿A qué se debe el crujido de la rodilla?

Hoy fui al doc por un dolor de rodilla que venia hace unas semanas.. El doc dijo que tenia el menisco interno inflamado.. ¿Esta inflamación se cura en un 100%?. Ademas presento un crujido en la rodilla, ¿A qué se debe este crujido?..
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Me fracture hace ya 2 meses el radio, fue una fractura en el tramo distal, a unos 8 cm más o menos de la muñeca, también había presencia de una fisura desde la fractura hacia la muñeca, faltaron 2 cm para que la fisura llegara a la articulación....
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Me duele la cadera en la parte externa al abrir las piernas, que puede ser?

Al abrir las piernas me duele bastante lo que pareciera que sería la articulación de la pierna con la cadera, el dolor es en la parte externa
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¿Tengo 17 años puedo crecer un par de Cm?

Tengo 17 años y mido alrededor de 169, quería saber si puedo crecer más a pesar de mi edad, actualmente peso alrededor de 80 kg tengo bastante vello corporal, mi padre mide alrededor de 175 mi madre alrededor de los 155, me gustaría saber si puedo...
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