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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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Junto al ejercicio ¿Cuál es la mejor manera de ganar volumen en los glúteos?

Como se haya la manera de ganar volumen en los glúteos aparte de hacer ejercicio
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Calambre al tocar electrodoméstico

La duda que pongo fue de hace bastante tiempo. Recuerdo que al tocar el lavavajillas te pegaba un buen calambre de vez en cuando. Llevaron dicho lavavajillas a arreglar y el "técnico" dijo que el problema se solucionaba cambiando el enchufe de...
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Material para el suelo de un bajo comercial

Tengo un bajo comercial con el suelo de baldosas (terrazo creo que también le llaman) y quisiera saber que le podría poner, preferible directamente por encima, que tuviese buena estética, fácil limpieza, duradero y sobre todo bajo coste tanto del...
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Musculación !

Yo recién empiezo a hacer ejercicios con peso.. Me gustaría que me ayudes .. No se cuantas vez por semana debo entrenar ..
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Porque me da 230 entre fase y una encimera de inox y no me salta el diferencial?

Tengo una encimera de inox donde esta la vitro, de vez en cuando me da calambre pro no me salta el diferencial, si mido entre cualquier fase y la encimera me da 230v, al lado tengo una ventana de aluminio, si mido entre la encimera y la ventana me da...
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Proliasis

Desde hace dos años llevo sufriendo dolores de espalda... Y ayer mismo, después de hacerme una resonancia, el traumatólogo me diagnosticó PROLIASIS (creo que es el nombre científico, ya que no recuerdo exactamente). Es decir, Flexión de la columna...
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Que puedo hacer con Artrosis de cadera?

A través de una radiografía me han diagosticado artrosis de cadera. Me gusta el deporte, pero claro, por lo poco que he leido debo evitar el hacer carreras, trotes..., pero no sé en realidad qué hacer o qué NO hacer.
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Insonorizar suelo del ruido de los vecinos de abajo

Vivo en un edificio de madera y a las noches al irme a la cama oigo las pisadas del vecino de abajo. Más que oír, las siento. Es un hombre muy alto y gordo y supongo que pisa fuerte. También oigo su tele, que está justo debajo de mi dormitorio. ¿Hay...
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Como subo de`peso

Gioche : tengo 34 años, soy programador, y estoy estudiando telecomunicaciones, ¿Mi pregunta es como hago para subir de peso? No tengo tiempo de ir al gimnasio, soy una persona muy sana, pero me gusta tomar licor. Estuve 2 años en gimnasio y subí de...
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