Lesión en el Cuádriceps derecho por no calentar

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Sistema para que todos puedan jugar casi por igual

¿Hay algún sistema que se pueda aplicar para que jueguen casi todos por igual?
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Tengo un fuerte dolor en el codo y no puedo hacer fuerza con mi mano

Tengo 36 años, mi trabajo de frente a un computadora, por lo que no hago esfuerzo físicos, desde ya hace mas de un mes tengo un fuerte dolor en le codo derecho que no me deja hacer fuerza con la mano, es muy molesto, es un dolor todo el día que no lo...
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Me fui de mi país y no me siento en la misma forma cuando jugaba donde vivía y ya tengo tiempo aquí.

Pues yo vivía en Venezuela un país cálido siempre caluroso y me imagino que estaba acostumbrado, ahora me vine a vivir a Europa y es diferente pensé que era eso pero no, yo soy un jugador rápido de banda lateral y extremo osea jugadores que no se...
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Fractura transversal peroné con desplazamiento leve

Me llamo Jose, resulta que hace un mes en una caída me doble el pie y al ir al medico me diagnostico un esguince tras unas radiografías, los síntomas eran inflamación leve sin hematoma y mucho dolor a la palpación. El tratamiento una venda elástica,...
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Condropatía rotuliana ¿Me opero?

Soy militar y hasta que hace 8 meses comenzara a tener problemas en mi rodilla derecha, era corredor de fondo. Se me diagnosticó una condropatía rotuliana, no me han dicho el nivel, lo que si le puedo comentar es que en la última revisión mi...
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¿Cuándo me recuperaré? Lesión en el pie derecho no grave

Yo tengo 17 años y como tonto que soy decidí no tratarme el pie tras un mes de darme un fuerte golpe al suelo. En la radiografía no tenía nada roto y el médico me recomodo que me pusiera agua fría y caliente y réflex antiinflamatorio . Esperando que...
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Dolor en la ingle

A ver soy deportista varón, concretamente ciclismo y tengo la mania de cuando me duermo me quedo boca abajo y se me abre la pierna hacia afuera quedándome el aductor en mala postura osea me dolía unos días y santas pascuas pero hace cosa de un año me...
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Colaboración con Rutinas

Mi pregunta es que rutinas debería utilizar para sacar masa muscular, eso si les digo que hace días me compre uma maquina multifuncional gym master y me gustarías más que todo que los ejercicios fueran con lo que puedo trabajar en la maquina.
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Fractura en el quinto metatarsiano

Hace dos meses me fracture el quinto metatarsiano jugando futbol y no acudí al dr. Ya que pensé que era solo un esguince pero a los 15 días mire que mi pie seguía muy inchado y el dolor era insoportable entonces fui al dr. Me mando a rayos X los...
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Condromalacia patelar

Hace dos años y poco me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda jugando al fútbol. Me operaron y seguí una rehabilitación normal de la misma. Por razones de trabajo deje un poco la practica deportiva, deje de hacer tanto deporte...
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