Causa subida ritmo cardíaco al hacer un mismo ejercicio

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Soy un chico de 16 años, al que le gustaría aprender a bailar, ya que no se bailar nada, y cuando todo el mundo esta bailando me quedo en la barra o algo ya que soy muy torpe y me da vergüenza porque cuando e bailado, lo he hecho fatal y por eso...
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Tengo una gran angustia; algún cardiólogo que este dispuesto a ayudarme?

Tengo 18 años. Pues hace como 5 meses creo haber caído en una grave enfermedad mental llamada "hipocondría" debido a que un amigo falleció de un infarto, desde aquel momento no hay un día en que no deje de pensar en que tengo un problema cardíaco,...
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Pues quisiera saber una dieta que en conjunto con ejercicio baje mi indice de grasa corporal mi indice de grasa corporal es de 18% tengo 15 años mido 1.75 peso 69kg espero su respuesta de antemano
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