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Remedio para dormir bien
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Sueño con un ex novio
Tengo 22 años. Hace dos años terminé una relación con un chico, el fue mi primer novio. Y sigo soñando con él, cosas no demasiado buenas, pero primero voy a contarte la historia. Digamos que la relación nunca fue muy bien, el intentaba manejarme, me...
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Kit Alarmas Autoinstalables
Quería poner en mi adosado una alarma así que he estado informándome. Por comentarios aquí hechos, he desechado las típicas empresas multinacionales con cuotas mensuales. Pero luego mirando cómo quería hacerlo, me hubiera salido muy caro y...
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Molestias gastrointestinales diarias
Expongo mi problema, a ver si me dicen que puede ser: llevo ya tiempo que, todos los días, cuando me despierto de dormir, tengo muchas ventosidades, muchos movimientos en estómago e intestino y tengo que ir al baño haciendo las necesidades mayores no...
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¿Estoy deprimida, estoy loca o me lo invento?
Me gustaría saber si me puedes ayudar (no sé si me sabré explicar bien). Tengo 17 años y siento que no he vivido nada; es decir, no he hecho nada de lo que se supone que se hace en la adolescencia. No tengo amigos (y en realidad no he tenido nunca),...
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De nuevo al gimnasio..
Después de un tiempo he vuelto al gimnasio, antes iba a uno que pagaba, ahora me mudé y mi comunidad tiene uno bastante bien, pequeño, pero con todo lo necesario. La cosa es que hace un año dejé de ir, y ya me acuerdo de poco sobre las rutinas que...
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Suplementación con creatina gracias expertos
No voy a explicar que como exactamente sino todo resumido para ver si están de acuerdo con esto gracias: Mañana: creatina al levantarme(jugo de uva), enterex como dies minutos después, desayuno. Tarde: almuerzo, creatina (pre entreno), creatina (post...
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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines
Tengo 39 años, mido 1,88 y peso 95 kilos. El caso es que a simple vista parezco delgado ya que mi tren inferior es muy fuerte(jugué al fútbol profesional) pero el superior es débil. Llevo dos años en el gimnasio pero no evoluciono ya que no hago...
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Rutina para aumentar musculatura piernas (soy chik
Necesito una rutina infalible para aumentar el volumen de mis piernas, como bien (proteínas tres veces al día) y soy muy diciplinada, pero he notado que lejos de aumentar el volumen, me siento cansada, me duelen las rodillas y los pies, el resto del...
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Falta de energía y motivación
Bueno quería saber si alguien tiene algún consejo, para ayudarme, mi problema es que voy 8 horas al liceo, de 8 a 16 y cuando llego estoy muy cansado, que lo primero que hago es acostarme a dormir, y me duermo 1-2 horas. Bueno en parte esta es una de...
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¿Cuáles son los diferentes tipos de colchones disponibles en el mercado y cuál se adapta mejor a una vida agitada?
Hay tantos tipos de colchones que. Me encantaría saber cuál podría ser el ideal para una persona que sufre mucho estrés, ¿Vida agitada y que sufre de insomnio?
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