Es normal bajar 4 kilos en 3 meses

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Digestion y alimentacion

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Te explico mi situación, soy un chico de 20 años, mido 1,76 y peso 74 kg, hace un mes empecé el gimnasio, y estoy realizando tanto dieta como entreno para ganar volumen por indicación de mi entrenador, (4 días a la semana + 2 donde entreno a fútbol...
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Dieta adecuada y entrenamiento y suplementos a ingerir para definir y eliminar grasa corporal

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