Golpes desafortunados

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En accidente laboral con lesiones, me aparecen más lesiones ya existentes(artrosis), debe la mutua hacerse cargo hasta el final

Soy profesor de esquí y he sufrido un accidente con dos lesiones en cadera y rodilla, después de hacerme resonancias magnéticas me han dicho en la mutua, que además de mis lesiones propias del accidente tengo desgaste en cadera y rodilla (artrosis),...
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Contractura en el cuádriceps

Hace 15 días jugando al fútbol me dio un tirón en el cuádriceps al golpear el balón, la semana pasada empecé a correr y vi que si podía hacerlo, incloso hacer un sprint, entonces me puse a jugar el sábado y podía correr bien, pero no podía golpear al...
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¿Cómo ser un buen volante por izquierda?

Soy delgado y necesito aprender como mejorar mi resistencia y velocidad para correr tanto de ataque y defensa que me exiguen mi intentar. También tengo un poco de problemática para ganar el balón por juego aéreo y cuerpo a cuerpo ya que me desplazan...
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Cómo insonorizar la pared medianera del salón

He leído que lo más efectivo son unas láminas de poliuretano plomo poliuretano más Pladur. Mi pregunta es si no hay otro sistema de planchas sobre las que se pueda pintar directamente sin necesidad de instalar Pladur.
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Quisiera saber como mejorar mi tiro

Quisiera saber como mejorar la fuerza de mi tiro y mejorar en las posiciones de pivote y lateral algunos trucos o algo así. Tengo 13 años y medio mido 1,66 y peso 73 kilos soy zurdo y juego de lateral y pivote
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Que necesito para accionar abrepuertas golmar desde placa de calle

El otro día en clase de telecomunicaciones instalamos un portero automático con 4 teléfonos, en modo normal, o sea, pulsas en la placa de calle, suena el teléfono y a continuación pulsamos para accionar el abrepuertas. Hasta aquí ningún problema....
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En alquiler de temporada se ingresa fianza?

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Quien se hace cargo del telefonillo del portero automatico

En una vivienda cerrada durante un tiempo en el que en su momento no pusieron el telefonillo automatico, ahora lo quiero poner, ¿Quién tiene que ponerlo la comunidad o el propietario? ¿O llevar yo uno comprado y que vaya el tecnico que avise la...
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Impresoras laser;tinta.

Quiero comprarme una impresora laser porque dicen que son las mejores;tampoco la voy a dar un uso muy grande. Mi pregunta es sobre las tintas;estoy leyendo que los toners llevan un chip para que tengas que comprar los originales;peo me imagino que...
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Mejorar mi condición física de velocidad

¿Cómo les va? ¿Tengo 35 años y .quisiera ganar velocidad resistencia y explosión .alguna recomendación para lograrlo? Si alguien sabe guiarme les agradecería, es para fútbol
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