Zona Abdominal

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Pago del bonus en despido

En mi contrato se especifica que "tengo derecho a recibir un bonus anual de hasta el 10% al final de cada año de trabajo con la compañía". Ahora la empresa cierra y me van a despedir. El bonus me lo prometieron completo de palabra, pero nunca se ha...
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Recuperar archivos de Excel, extraviados el pc. Lo intenté con el recovery file

Tengo un pequeño problema tenia unos archivos en excel y se me perdieron lo raro es que quedaron las carpetas y todo fue creado el mismo día lo único que le hice al pc fue restaurar el sistema pero hasta donde tengo entendido es que eso no tiene nada...
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Necesito mejorar mi cuerpo.

Me llamo Carlos y tengo 16 años recién cumplidos. Antes de comentarte mis dudas te situaré sobre mi estado físico. Entreno en el gimnasio desde hace un año y medio yendo 4 veces a la semana. Desde hace 2 meses tengo la siguiente rutina, dividida en 3...
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Duda sobre suplementos, glutamina, proteínas...

Hace un año y algo empecé a ir al gimnasio habitualmente, 4-5 veces por semana, a seguir una dieta alta en carbohidratos, etc. Hice una pregunta a un experto, me mandó una dieta y tomar proteínas y creatina. Me ha ido bastante bien. Mi objetivo era...
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Aumentar peso sin crear demasiada grasa

Empecé al gimnasio hace algo mennos de un año, mido 1.70 y de aquella pesaba unos 54-55 kilos, mi objetivo era aumentar de peso, ahora estoy consiguiendo poco a poco mis objetivos, peso 62-63 kilos, y mi objetivo es llegar a los 70. Pero el problema...
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Error de conversion de objetos

Otra vez yo: Mira tengo en mi procedimeinto lo siguiente: select c.id_cliente, ch.NoCuentaBancaria, from Clientes c inner join Cheque ch on c.id_cliente = ch.id_cliente where ch.ChequeID = @ChequeID y en el fromulario le estoy asignando...
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¿Combinación idónea?

La verdad es que llevo dos días leyendo tus respuestas aquí y en tu foro y quería comentarte una duda que tengo. Llevo 2 meses entrenando con pesas de forma continua, 5 días a la semana y dos veces a la semana cada musculo con 4 repeticiones y 4...
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Subir de peso y aumentar masa muscular.

Que tal mira yo peso 55kg y mido 1.71. Mi peso es muy bajo con relación a mi talla tengo 20 años y quisiera subir de peso unos 8 kilos, tener más masa muscular en los brazos y ensanchar hombros. Yo soy de los que come y no engorda pero supongo que...
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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Injertos

Necesito saber si un injerto en un árbol frutal necesita también la ponilizacion de otros arboles para dar frutos.
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