El pilates para que sirve exactamente.?

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Kick boxing - Tae Bo

Te molesto con la siguiente pregunta debido a que estoy a punto de tomar un decisión y me gustaría tomar la correcta. El hecho es que estoy or empezar el gimnasio soy de contextura muy delgada y no se si por suerte o no coma lo que coma no engordo,...
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Quisiera saber como bajar la panza y marcar la v abdominal en casa si puede ser "tengo 15 años"

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Tomografía axial computada de columna segmentos cervical torácico lumbar y/o sacro por cada nivel (tres espacios )

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Plan de entrenamiento: tripa y glúteos

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Perder peso rapido

Mido 1.77 y peso 79 kg, me gustaría quedarme en 70. Uso la cinta estática casi a diario entre 30 y 45 minutos pero suelo descansar ya que tengo una lesión de menisco y no veo el resultado que quiero. Me han dicho que saltar a la comba también hace...
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¿Qué arte marcial me recomiendas para ponerme en forma y actuar en situaciones de la calle?

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