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¿Consejos para flotar en natación?
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Musculación para bíceps
Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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Tengo una molestia en la rodilla, hace una semana
Cuando la muevo o la flexiono, hace un ruido tipo un clic.. El dolor es constante hasta que logró tomar ibuprofeno y eso me alivia un poco, tengo también un poco de hinchazón.. Quisiera saber que puedo hacer ante este problema que me tiene muy...
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Dolencias por operación de LCA
Me operé hace 3 meses de LCA con injerto del tendón rotuliano y siento un dolor agudo en el gemelo y en la parte de donde me sacaron el injerto al intentar asentar la pierna para caminar y aún cojeo porque siento dolor aparte de eso no puedo doblar...
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Me gustaría que me enviaras una tabla de ejercicios para los pectorales con dibujos y croquis sobre los mismos. Creo que estoy desarrollando mal los pectorales y estoy preocupado porque gano volumen pero no los realzo. Me gustaría que me contestaras...
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Ejercicio flecha(natación)
Tengo 59 años de edad y soy principiante en natación, cuando estoy practicando el ejercicio de flecha mi profesor me dice que me pare es decir que de la posición horizontal regrese a la vertical, pero me es imposible porque en ese momento no siento...
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Me cruje y duele la rodilla
Tengo 17 años y desde hace bastante (1-2 años) me duele la rodilla derecha. Normalmente cuando la flexiono también me cruje. El dolor no es continuo, puedo estar días sin él, pero cuando me da es bastante incómodo. No hago ejercicio en exceso, aunque...
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Hernia y fútbol
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Meter la cabeza en el agua - niña de 3 años
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Dolor lumbar
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Entrenamiento para senderismo
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