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¿Cuál de estas dos rutinas diferentes es la mejor para subir masa muscular?
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Reinicio de ejercicio físico
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¿Entrenamiento con pesas para artes marciales?
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Que debo hacer para adelgazar en mi caso
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Me llamo david y quería hacer una consulta a ver si puedo orientarme un poco en cuanto a musculación. Tengo 26 años Mido 1,75 y peso 68 kg, he jugado toda la vida al fútbol por lo que las piernas las tengo bien trabajadas, pero nunca he echo nada de...
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Ganar peso y masa muscular
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