Ejercicios en gimnasio con 4 protusiones lumbares

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Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.

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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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