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Soy joven y querría una rutina de musculación para reducir grasa y definir mi cuerpo

Tengo 17 años casi 18, mido 1.77 y peso 64 kgs, estoy comenzando a entrenar en el gimnasio, mi meta es ganar un poco de musculatura, pero sobretodo definir y marcarme, quisiera tener un buen comienzo, pero tengo problemas cuando entreno el pecho y...
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Subir limpio y recuperación 100%

Mi pregunta va Acerca de unos recuperadores que estado mirando y que creo que son los mejores en su especie... Son los llamados aminoácidos ramificados es decir los bccas, estuve tomando proteínas pero por mucho que sean isolatadas te crean un...
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Mal aliento y no tengo caries

La ultima vez que visite a mi odontólogo para ver una radiografía de mis cordales aprovech para preguntar sobre mi aliento y me dijo que mis dientes estaban bien pero siempre tengo este problema aun utilice enjuagues y me cepille lo necesario....
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¿Por que mi ginkgo biloba (18 años en el jardín) este año sólo ha producido brotes cortos?

Después de muchos años con crecimientos mínimos, hace 4 años podé más severamente el ginkgo de mi jardín (acorté el tronco central) y como resultado tuvo una brotación muy generosa, con muchísimos brotes largos. Repitió el proceso dos años más, pero...
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Alicatar suelo y pared

Miki quiero alicatar un suelo de un garaje que está cementado y la pared a media altura, quisiera que me asesoraras sobre como hacerlo para que me salga todo recto que tengo que utilizar como referencia para que las baldosas estén rectas y separadas...
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¿Qué significado tiene epitelo escamoso metaplasico con cambios coilociticos sugestivos de infección por virus del VPH?

Biopsia del cuello uterino. Descripción macroscópica: se recibe fijado en formol, multiples fragmentos irregulares de tejido. El mayor mide 0.3x0.2cm. Son blanquecinos de consistencia blanda. Se incluyen en su totalidad para estudio histológico...
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Visión nublada

Tengo un problema en la cornea por una complicación de lente intraocular, y estoy esperando un trasplante de la capa afectada de la la cornea. Hace una semana me di un golpe en la cabeza bastante fuerte, ( en la zona de la frente), y desde ayer he...
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Consulta sobre los resultados de una gastroscopia

Le detallo las pruebas que me han hecho y los informes que me han dado, yo padezco de síndrome de sjogren y en una de las tantas revisiones que me hace la doctora de medicina interna me mandó hacer una gastroscopia en ésta detallo el informe: En cara...
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Meniscopatia degenerativa/rotura de menisco

Llevo dos años con dolor en la rodilla izquierda, al principio era leve pero fue aumentando, un día subiendo una escalera me fallo la rodilla y fui a urgencias, me dijeron que tenía una tendinitis y que tomara diclofenaco, al mes o así fui al médico...
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Condropatia grado lll

¿Es normal tener una sensación de pellizco en la rodilla con una condropatía después de 45 sesiones de rehabilitación cada vez que se intenta tensar la rodilla subir o bajar escalones? ¿Se va el dolor alguna vez? Es un poco insoportable
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