Los hongos en las uñas

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Ejercicios que hago; 30 minutos de bicicleta Millones de abominables (más o menos de 5 a 6 series de 30 - 40) Bíceps (3 series de 25) Tríceps (igual) Todo con poquito peso pues no me quiero hinchar, también abductores, pecho.. Vamos lo que me da...
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¿Qué dieta y ejercicios le recomendáis a mi novio?

Mi novio tiene 23 años .Mide 1.77cm i pesa 95kg, no se exactamente en cuanto peso debería de quedarse pero calculo que en unos 77 o 78... ¿Me podríais ayudar para una dieta diaria para adelgazar? Si me pudieseis ayudar os lo agradecería muchísimo..
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¿Cómo puedo adelgazar si soy vegetariana?

Mi problema es que no puedo bajar de paso por nada del mundo, no ce que pasa, cuando esto empezó de unos 3 años para acá, antes era súper delgada y como siempre he hecho ejercicio tenía un cuerpo tonificado, ahora no importa cuánto ejercicio haga no...
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Conejo toy cuidados

Esta mañana me han regalado un conejito toy, es una hembra y me han dicho que andará por el año y los 5 meses. Me han dicho que es Toy, pero es bastante grande. Tiene las orejas puntiagudas pero tiene como melena en toda la cara. ¿Es Toy seguro? Me...
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Muerte repentina de un hamster.

Yo tenia dos hamsters rusos hembras que por temas de peleas y abusos de una hacia la otra las tuvimos que separar. Las compre ambas al mismo tiempo, una creció normal pero la otra se quedo casi la mitad de pequeña. La más pequeña fue la que recibió...
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¿Qué me hago uñas gel o uñas acrílicas?

Me gustaría hacerme las uñas pero no se si de gel o acrílicas ¿Me ayudan? Trabajo de cara al publico en una oficina y me las hice por primera vez acrílicas. Pero mis compañeras dicen que las acilicas dejan las uñas amarillas después. ¿Eso es verdad?...
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Consulta de alimentacion

El año pasado hice 8 meses de gym, hoy empece a ir de nuevo, mi idea es hacer un mes para volver a agarrar ritmo y luego hacer hipertrofia media pesada para ganar masa muscular. Quisiera hacer hasta septiembre crecimiento y luego hasta diciembre por...
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Definir abdominales y no perder musculación

Mi nombre es Jesús, llevo cerca de 2 años entrenando en un gimnasio, y pues no logro bajar la grasa abdominal, mi objetivo por el momento es definir mis abdominales y no veo resultados, tiendo a bajar de peso, y de igual forma me cuesta mucho subir...
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Dieta para bajar de peso

Soy una persona de 26 años actualmente casado tengo dos hijos y me preocupa estar obeso no tantito por el físico pero mas por la salud amigo me podrías orientar que tipo de dieta puedo llevar actualmente peso 96 kg y mido 1.74 ya imaginaras mi...
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