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La noche, el alcohol y el gimnasio...¿Son compatibles?
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Rutinas gimnasio para una persona flaca
Soy Dani, mido 1,74 y peso 66 kilos. Llevo 5 meses en el gym, pero viendo que la cosa de ganar musculo no es tan "facil" como pensaba, decido recurrir a vosotros expertos por recomendación de un amiguete. Bien, querría realizar unas preguntitas: 1-Si...
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¿Qué dieta puedo seguir complementando gimnasio y hockey para quemar grasa?
LLevo desde pequeñita haciendo deporte, siempre me he mantenido en forma pero este ultimo año he subido de peso llegando a 57-58 kg. Con mi estatura de 1,58. Hago hockey tres veces a la semana y gimnasio entre dos y tres días. Suelo comer...
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No logro eliminar la grasa abdominal
Tengo 39 años y he realizado todo tipo de deportes, pero la grasa en la zona abdominal no la logro eliminar. Actualmente estoy trotando (correr) pero me gustaría si tiene a la mano una dieta especifica, donde diga que días y que alimentos de consumir...
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Suplementos de Aminoácidos BCAA
He estado leyendo en una prestigiosa revista un artículo acerca de los aminocacidos BCAA, que se utilizan para el desarrollo muscular. Yo quiero realzar un poco mi figura, practico deporte habitualmente al aire libre y en casa hago algún ejercicio de...
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Mi dieta
¿Cómo te va? Quisiera comentarte que he notado cambios drásticos en mi cuerpo, llevo 4 meses de gimnasio constante, y 1 mes entrenando arduamente fútbol. Ya he conseguido mi tan anhelado sueño de marcar mis abdominales cosa que cuando era niño y...
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Mi gimnasio me ha dicho que debo pagarle 280 euros por un descuido suyo ¿Sera una estafa?
Es la primera vez que entro aquí y no se muy bien como funciona, pero ahí va mi duda: Estoy asistiendo a un gimnasio de gimnasia deportiva, el cual esta temporada pasada 2008/2009 pagaba 30 euros trimestrales que me pasaban por el banco. En esta...
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El estano me hara danio?
¿Hacer un plan con estaño de 2 meses me puede hacer mal? Yo hace 8 meses que voy al gym, tengo 18 anios... Bueno pero la cuestión es que se viene el veranito... A mi me dijeron que no es tan malo si lo usas bien... Si lo usas 2 meses y lo dejas a lo...
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Dieta musculación
Quería una dieta. Voy entre 3 y 4 días al gimnasio. Tengo 16 años. Mido 1,83 m. Peso 78kg. No es que este gordo, pero quería buscar una dieta, para augmentar mi masa muscular y reducir la grasa de mi cuerpo. En el gimnasio trabajo cada día un musculo...
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¿Solo se come jamón y embutidos en España?
Quería saber si solo se hace el jamón y embutidos aquí en España o si lo comen en otros países dentro o fuera de Europa
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Alimentación y ejercicios para el desarrollo muscular
Mido 1,84 y peso 87 kg pesado en ayunas y descalzo. El coordinador del gimnasio al que voy me dijo que para aumentar volumen que me hartara de comer de todo porque soy de constitución delgada y que comiera 6 comidas diarias, he engordado 15 kg y la...
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