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Gimnasio masa muscular
Mi rutina en el gimnasio es 15 min. De cardio bici step cinta, 200 abdominales repartidas en 5 grupos con 2 repeticiones de 20 en cada grupo, cada día entreno un musculo y hago 8o9 ejercicios del mismo musculo al día con 4 series por ejercicio y de...
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Agua cristalina con polvillo verde en el fondo
Tengo una piscina gre co tres temporadas, este año tengo el agua casi perfecta con mucho trabajo de limpiafondos pero últimamente se deposita como polvo verde en el fondo una y otra vez, estoy cansado de tanto trabajo para volver a encontrarme ese...
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Regla dos veces al mes
Quisiera salir de dudas, El 21 de julio tuve el periodo, pero duro solo 3 días y yo suelo durar 4 0 5 la cantidad era de sangre era muy poca, y hoy 2 de agosto a los 13 días me ha vuelto a bajar, ¿A qué debe ser? Tengo puesto un diu, pero es que el...
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¿Por qué no consigo bajar mas peso?
Soy una chica, mido 1.60 y peso 58 kg. Tengo una rutina diaria de ejercicio, siempre tabla de musculación y cardio ( bien spinning, running, correr siempre cambiando en la semana) he bajado en los últimos meses casi 9 kg, y tengo mucha mas definición...
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Realizar cuadrate de 5 personas a turnos
Tengo que realizar un cuadrante de trabajo por turnos y me gustaría que todos trabajen días muy simiares turnos y fiestas de finde semana, Las condiciones son las siguientes: Horas anuales 1800 Personas 5, la encargada siempre va de mañanas de lunes...
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Incapacidad Permanente Total, ¿Tengo derecho a un finiquito?
Tengo 51 años fui dependienta en un comercio en la cual me tenían declara 6 horas y realizaba más de 9 horas, trabajaba de lunes a sábado, y el domingo bien por la mañana o bien por la tarde, hace dos años pase por un cáncer y al acercarme a la...
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Como configurar enchufe inteligente no soy capaz
Https://www.amazon.es/dp/B08FCBKPJ9?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_A678QVT4FETD7VV30VRQ Buenos días Me he comprado un enchufe inteligente para mi calentador de casa Tengo android y la aplicación meros que es la que me dicen. No se como se hace para que se...
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Tomo anticonceptivos. Tuve diarrea y eso resta eficacia a la píldora, así que tomé la de emergencia
Mi consulta es por lo siguiente.. A mi la regla menstrual se me fue el miércoles pasado y el domingo a la madrugada tuve relaciones con mi novio.. Yo tomo hace un año diariamente anticonceptivos y el domingo a la madrugada me lo tome a las 2:30 am, a...
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Cambios en jornada laboral sin preaviso
Llevo tres años trabajando como repartidor en Pizza Hut, ahora llamado Dóminos Pizza, en Santiago de Compostela, el caso es que me han cambiado los horarios de la semana del 24 y 25 de diciembre sin habérmelo notificado. Resulta que los horarios se...
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¿Existe alguna dieta sana radical y efectiva?
La verdad es que estoy un poco desesperada por adelgazar ya que hace 7 meses aprox. Tuve que cambiarme de ciudad sola y con el estrés de eso y el acostumbrarse a la universidad entré en una depresión ansiosa y subí un poco más de 10 kilos. He hecho...
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