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Hernia y protusión
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Tengo 16 años, mido 1,72 y peso 66 kilos. Me veo gorda, pero no me gusta nada hacer ejercicico.
Holaa..! Tngo 16 años, mido1.72 y peso 66 kilos gramos me siento dmasiado gorda no me da casi nada d chanc d hacr ejercicio y ya estoy teniendo celulitis en exceso q me recomiendas? ¿Y debajo dl ombligo ya tengo una linea muy fea q es d mi gordura...
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Columna y pesas
Me gustaría saber si es contraproducente realizar ejercicios de pesas y musculación si se padece de desviación de columna. ¿Qué ejercicios son recomendados y cuales no? ¿El ejercicio aeróbico está recomendado?
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Necesito ayuda con mis dolores en huesos y articulaciones
Soy txabi tengo 43 años, estoy trabajando y acabo todos los días muy mal, tengo dolores continuos que no remiten lcon los analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares hasta con los parches de morfina no se me terminan de quitar, he probado...
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¿Alguna cura para la lordosis?
Primero que nada quiero decirte que la curvatura en la parte lumbar no es tan exagerado... Debes en cuando siento dolor, pero más que nada es por un tema estético, no me gusta verme de perfil y ver que mi espalda no es recta. Me recomendaron...
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Dolor intenso zona baja lumbar izquierda
Hace unos días padezco un dolor de cierta intensidad en la parte baja de la espalda, donde se produce la flexión del tronco hacia adelante, siendo en éste movimiento el momento de mayor dolor. Estando erguido el dolor es mucho más leve, y al caminar...
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Animal test-resultados
Hace 4 años que voy al gimnasio y tengo 21 años, me han comentado sobre el animal test, de comenzar hacer un ciclo de 42 días, tengo amigos que lo han tomado y le ha dado un buen resultado. Te comento peso 66 kg y he logrado definir de muy buena...
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Soy un tirillas
Soy un chico de 21 años, mido 1,86 y peso 63 kilos, me gustaría saber como podría ganar peso fácilmente. En casa tengo un aparato multiejercicios con el que he intentado ganar algo de musculación pero con escasos resultados, si bien es cierto que el...
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Tengo Dolores de columna y cadera
Me acaban de hacer una resonancia magnetica de columna lumbosacra y me arrojo el siguiente resultado. Cambios osteocodrosicos en L4-L5 con una pequeña protusion posterocentral que muestra fisura del complejo anulo-ligamentario, la cual no condiciona...
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Comenzando despacio con el gym
Al foro. Soy un chico de 26 años que practica fútbol federado pero en junio lo quiero dejar, para comenzar con el gym. Quisiera ir preparándome poco a poco, compatibilizando los entrenamientos y partidos de fútbol con un par de sesiones de gym, para...
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Lumbalgia crónica-cervicalgia
Tengo 33 años, hace unos años se me durmieron las 2 nalgas, tenía mucho dolor en la zona lumbar, me hicieron RNM y me diagnosticaron Lumbalgia Crónica, y ahí sigo... Hace unos 3 meses y medio, me levanté con el brazo derecho dormido, que llega hasta...
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