Nudillos afeados, es un asunto estético

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Limalama

Has practicado limalama, ¿Qué tan efectivo es y como es su entrenamiento?
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Soy de perú y quiero saber de donde provienen estos dos apellidos
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Lunes 11 Octubre estaba corriendo y me tropecé y me caí y me golpeé en el codo izquierdo, me hice varias heridas me fui para mi casa, pero al rato no podía flexionar el codo solo podía estar doblado, me fui para el hospital y me hicieron radiografías...
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Dolor en el hombro derecho .

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