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Días habíles Visual.NET
Gusto en saludarte y disculpa que te moleste de nuevo, aún no logro resolver lo de los días hábiles y por eso te posteo nuevamente, en el último post te comente que había ingresado manualmente todos los días hábiles en una tabla Access, los cuales...
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Rutina para ganar masa muscular...
¿Cómo estas? Bueno voy al gym hace 3 meses y medio... Mido 1.72 y peso 63 Kg y tengo la siguiente rutina que supuestamente es para masa muscular... Y te quería consultar que pensabas o que me recomendabas... Te pongo las repeticiones y los pesos que...
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Completamente decepcionado
Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
1 respuesta
Soy de constitución flaca. Voy al gimnasio y practico baloncesto, pero no noto muchas mejoras.
Soy un chico de 19 años. Mido 1.80m y peso 71 kg, además soy de contextura flaca. Empecé a ir al gimnasio desde octubre del año pasado (2009) y hasta ahora no he encontrado muchas mejoras. Con respecto a mi entrenamiento, empecé con una rutina de...
1 respuesta
Días de vacaciones contrato temporal
Quería comentar un tema que no tengo muy claro. Una vez finalizó mi contrato temporal se me informó que me correspondían 6 días de vacaciones y que los disfrutaría durante el segundo contrato que me hicieron. Pues bien, me cogí un viernes, lunes y...
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Fecha automática que cambie cada lunes
Tengo un formulario, que tiene varios campos, pero quiero que al crear un nuevo registro, el campo DiaInicio y DiaFinal se me pongan automáticamente, quiero que se ponga el lunes de esa semana, el DiaFinal el domingo de esa semana. Por ejemplo si yo...
1 respuesta
Cobrar el subsidio con un contrato a tiempo parcial
Soy madre de 3 hijos y ahora cara al verano tengo la oportunidad de trabajar o en un trabajo con contrato de dos horas diarias, o en otro sitio que me ofrecen un contrato de media jornada. El trabajo sería en ambos casos por duración de 6 meses para...
1 respuesta
Comenzar a practicar running desde cero
Por razones de trabajo tengo que preparar unas pruebas físicas (en verano del año que viene, 2015) y estoy bastante oxidado así que necesitaría ayuda para preparar un plan que me permita: - Correr 2 km. En 11 minutos ó correr 6 km en 34 minutos (sin...
1 respuesta
Que hacer en caso de quemarte los músculos
Mi nombre es Walter antes que nada doy gracias de antemano, bueno necesito por favor que me des una buena respuesta fíjate que antes de que cuando comencé a ir al gym no sabia que tenia que tener una rutina luego empce haciendo todo a las partez del...
4 respuestas
Rutina y suplentos
Tengo 2 años haciendo pesas, tengo 23 años de edad, mi estatura es de 1.70m y peso 65 kg. Actualmente comencé a tomar aminoácidos y L-arginina, Me podrías indicar como tomarlos y si los días de descanso los debo tomar. Me gustaría que vieras mi...
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