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¿Qué puedo hacer para vencer la flacidez, la celulitis y tener más fuerza en piernas y brazos
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Rotura peroné
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5 hora de lunes a viernes de entrenamiento
Llevo apenas 2 meses en el gimnasio tengo 16 años y entreno 5 horas de lunes a viernes quisiera saber si es malo o bueno para mi edad y algunas recomendaciones si se puede les voy a agradecer muchísimo bye espero la respuesta.
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Step o aerobic
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Sobre air alert
Mi nombre es julìán y he notado que preguntan mucho sobre el air alert, quisiera mejorar mi salto, si me puedes mandar el programa te lo agradezco, mi mail es
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.
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Rutina de salto
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