¿Algún ejercicio puede afectar al crecimiento?

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Aumento masa muscular sin aumentar % grasa

Soy una joven de 22 años, mido 1.58 m y peso unas 103 libras. Empecé una dieta para eliminar la grasa corporal, ya que tenía 18%, antes tenia 13% cuando practicaba deporte de alto rendimiento. En dos meses bajé casi 10 libras pero también baje de...
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¿Como puedo crecer (Tengo 15 años y mido 1.68)

Tengo 15 años y mido 1.68 mi mamá mide 1.50 y mi papá mide 1.75. Tengo un primo que tiene 13 y mide 1.80 yo también quiero ser alto y no se como. Tengo una barra en casa pero casi nunca la uso y no se como usarla de manera adecuada. Me gustaría que...
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¿Llegaré a los 2 metros de altura?

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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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Grasa vs masa muscular

Mi dilema ahora mismo es el siguiente. Llevo algo de tiempo con el gimnasio un poco dejado, de manera que noto que he cogido algo de grasa y creo que perdido masa muscular. Es algo que deduzco puesto que a pesar de notarme más gordo (es algo que noto...
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Hola tengo 15 años y 11 meses y mido 1.56 quiero saber si voy a crecer mas pues mi padre mide 1.69

Pues como les digo tengo esa edad 15 años y 11 meses y quiero saber porque no crezco y ademas si voy a crecer mas, he comenzado a irme al gym pero no se porque no e desarrollado la estatura que debería tener por favor díganme si es posible que crezca...
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Estatura de un joven de 15 años

Tengo 15 años en un mes cumplo 16 años mido 1.69 mi papá mide 1.74 mi mamá mide 1.53 tengo un hermano mayor que mide 1.80 mi pregunta es primero estoy bien con mi estatura y segundo cuanto voy a medir de grande mi sueño es 1.80 como mi hermano o ya...
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¿Es verdad que a los 16 se deja de crecer? ¿Llegaré al 1.83?

Todos mis amigos me dicen que dejaré de crecer con 16 años. Mido 1.77, mi papá mide 1.80 y mi hermano mayor 1.83 (para que se den una referencia). La verdad no entiendo cómo no podría ser de menor tamaño que mi hermano. Tengo la genética de mi padre,...
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Rumores

Ante todo, veras tengo 16 años casi 17 en mayo los cumplo, me ice unas radiografías en el traumatólogo para ver si crecería más, me dijo que ya no crecería más que mis huesos ya no estaban activos, bueno el caso es que ay muchos rumores de que si...
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