Dolor en la parte externa del muslo

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¿Sirve para defenderme en la calle la práctica de full contact?

Wenass mira practico full contact desde hace un tiempo y me gustaria saber si aparte de mantenerme en forma me ayudaria a defenderme en la calle
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Tengo un dolor en la nalga y el médico me diagnosticó una lumbociática pero no lo vi seguro

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Ligamento de rodilla roto o un desgarre parcial.

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Sacroileits, qué y como se cura

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