¿Cómo mejoro la actitud de mi hijo al hacer tareas?

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Tiempo entre series y más para papucho

1)¿Cuánto se debe descansar entre series para aumentar el volumen muscular? ¿Por qué? 2)Que es preferible, ¿Levantar más y descansar más o levantar menos y descansar menos para aumentar la masa muscular? 3)Que ejercicios son los mejores (rutina)para...
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Borrado de archivos por error

Me acaba de pasar una cosa rarísima y que me tiene muy muy preocupado. Estaba ordenando fotos de mis hijos, por fechas y acontecimientos con motivo de la descarga de archivos de la cámara de video y fotos, he incluso sea imprimir y colocarlas en un...
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Aumentar la masa muscular

Te escribo desde ARGENTINA para hacerte una consulta: tengo 21 años mido 1.81 m y estoy pesando unos 75 Kg. Voy al gimnasio hace 4 años pero este año empecé a practicar en serio. El problema que tengo es que no tengo músculos (poco y nada) y me veo...
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Ansiedad por comer en deportistas

Ya pregunté unas cuantas veces por aquí y la verdad es que obtuve muy buenos resultados y quería agradecerlo antes que nada. Por otro lado, y como comenté en mis anteriores preguntas, estoy entrenando boxeo a nivel de competición. Tengo 22 años, mido...
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¿Qué debo comer antes y después de ir al gimnasio?

Mi estatura es de 1.67 y peso 60 kilos, creo es el peso correcto que debo tener y me siento bien así. Hace una semana inice el gym, estoy haciendo todos los días 20 minutos de elíptica, 1 hora de Spining y luego pesas. Mi objetivo es tonificar. Que...
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Cual es la forma más rápida de aumentar músculos

Tengo 24 años, mido 178, peso 77k, me voy a apuntar al gym, y quisiera saber cual es la forma más rápida de aumentar los músculos, ya sea con suplementos o lo que sea, y en cuanto tiempo podría notar cambios, me han dicho que la creatina es buena...
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¿Cómo debería estudiar si no puedo continuar estudiando a los 20 minutos? ¿Qué otras técnicas de estudio hay?

Mi idea era estudiar 45 minutos y tomar un descanso de 15, y no he podido. A los 21 minutos ya estaba reventada y no podía seguir estudiando. Así que esta vez intenté estudiar 33 minutos y descansar 15, si pude pasar los 33 minutos, pero acabé...
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Bebé de 4 meses que no se relaja ni descansa

Somos padres primerizos. Tenemos un bebé que acaba de cumplir 4 meses esta semana. Este niño sólo se duerme en brazos de su madre y/o únicamente si está pegado al pecho de su mamá. No se relaja de ninguna otra manera. Durante el día, si queremos...
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Me impiden acercarme al la valla del colegio en horas de recreo para ver al mi hijo.

Tengo un niño de 3 años y medio que desde que empezó el colegio en septiembre. En el tiempo de recreo sufre agresiones por parte de compañeros y de incluso un niño 1 año mayor que el. Le meten arena en la boca y viene con moratones. ¿Hemos decidido...
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Mi perra de 2 años muerde a los niños

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