Cual es el mejor tipo de entrenamiento para ganar masa muscular/volumen

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Quitar michelines barriga rapido y marcar abdomina

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Pecho y abdominales

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Ganar Masa Muscular a Corto Plazo

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Musculación y rutinas asociadas, soy delgado y entreno para subir de volumen

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Perder grasa, ganar musculo

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