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Hace 2 días hice unos ejercicios con mancuernas para trabajar el bícep y me duele mucho el codo
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Tener hombros más anchos.
Me gustaría que me aconsejaras como hacer crecer bien mis hombros porque no veo que crezcan demasiado. Llevo ya tiempo en el gym, pero tengo la impresión de que estoy perdiendo de los hombros y no se por qué. Yo me noto que he crecido de musculo en...
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Lesión en el ANTEBRAZO
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Me siento estancado en el gimnasio. ¿Podrías darme una rutina para aumentar músculo?
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