Como puedo curar tendón fibrosado?

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Dolor planta del pie tas media maratón

Hace 5 días corrí un medio maratón, y desde la tarde del mismo día siento dolor en la planta del pie, desde la parte exterior irradiando hacia el centro de la planta, y también un poco hacia el talón. En reposo no duele, ni en la exploración física...
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No puedo flexionar completa la rodilla

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Mi gata le ha crecido un bulto en la parte de su estómago y al parecer le sigue creciendo quisiera saber que es, se siente una bola muy dura pero ella sigue normal sigue comiendo y no tiene un aspecto malo ella tiene ya casi un año
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