Lesión en abductor posterior, abajo de glúteo

Preguntas y respuestas relacionadas

Como subir de peso no ser delgado

Fútbol Eso es lo que andaba buscando yo practico el fútbol y cuandfo contesto por todoexpertos sobre soccer cualquier persona como yo te lo puede responder sin ser experto Así que me puse en musculación para dejar de ser delagado y tener peso para...
1 respuesta

Muñequera para muñeca rota y jugar a padel

Tengo 42 años y desde que tengo uso de razón tengo la muñeca rota (escafoides). Me operaron a los 13 años, pero el resultado fue negativo, porque tengo una movilidad reducida y bastante dolor. Como es lógico e ido a fisioterapeutas y demás, pero no...
2 respuestas

Tengo 19 años y hago mucho deporte. Voy al gimnasio, pero no consigo ponerme cachas.

Soy un chico de 19 años y hago mucho deporte. Soy bastante delgado (mido 1,85m y peso 67 kg) y me gustaría coger peso pero de músculo. Voy al gimnasio pero no cojo peso, lo que sí noto es que tengo más fuerza, pero quiero "ponerme cachas" y no lo...
3 respuestas

Como ganar masa muscular

Te comento llevo un año en el gimnasio, voy 5 días a la semana con mi hermano, y últimamente con la tabla que tenemos estamos perdiendo masa muscular, cada vez pesamos menos, y llegamos muertos a casa, sobre todo mi hermano, hacemos 5 comidas al día,...
1 respuesta

¿Ejercicios aeróbicos?

Soy un chico de 24 años que estoy haciendo una dieta para ganar volumen, he ganado entre 10 y 12 Kg. En 2 meses, actualmente peso 81 Kg. Estoy bastante contento con el resultado pero me estoy dando cuenta que se me esta poniendo un culo bastante...
5 respuestas

Hinchazón en el tendón de mi tobillo derecho

Hace ya un año... Me lesione.. Bueno.. Jugando sale y al caer.. Sentí na torcedura... No hice verme.. Por problemas personales... Al instante.. Pero.. Estuve con eso todo el tiempo.. Claro.. Osea después de unos días ya podía caminar normal ya ni...
1 respuesta

Tengo hernia de disco L5S1

Soy mujer de 62 años peso 54kg y mido 1,64mts. Siempre practique natación, fui a gimnasios, actualmente hago yoga 3 veces por semana y natación 2 veces nado estilo libre 1 hora, hasta que empecé con cosquilleros y adormecimiento y mucho dolor después...
1 respuesta

Ejercicios para mujer de 44 años

Tengo 44 años, mido 1.59 y peso 48 kg. Para llegar a pesar esto no tengo que descuidarme en las comidas, ya que pierdo peso con mucha facilidad y puedo quedarme fácilmente en los 40 kg.. Desde hace unos meses practico algo de deporte en casa, hago...
1 respuesta

¿Dolor de cabeza por contractura en el cuello?

Llevo un tiempo que de vez en cuando me dan dolores muy fuertes de cabeza. Fui al medico y me dijeron que eran producidos por una contractura que tengo en el cuello. Me mandaron rehabilitación, fui y se me paso un poco, pero básicamente sigo casi...
4 respuestas

Tonificación

Para tonificar el cuerpo de una mujer con poca grasa que es preferible, ¿Hacer una rutina con pocas repeticiones y más peso o más repeticiones y menos peso?
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema