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¿Hacer superserie para definir?
Tengo 24 años y llevo en el gimnasio como 4 años aunque lo suelo dejar siempre un poco cuando llega el verano por el calor que hace en el gimnasio xD y me quedo bastante mas seco luego me apunto y gano muy rapido el musculo tengo un 8,7% de grasa...
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Tendón de aquiles después de una cirugía
Mi pregunta es si es normal que después de una cirugía de tendón de aquiles (rotura) quede el pie duro y morado, que ejercicios debo hacer, y porque mi tendón esta hinchado hace dos meses que me operaron y hace 8 días me retiraon por completo los...
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Cuántos kilos puede mover un motor eléctrico en plano inclinado 60 grados si en horizontal mueve 700 kg?
Quiero construir una plataforma salva escalera con un motor eléctrico que se utiliza para portones deslizantes. Estos son los datos de la ficha técnica Potencia nominal (consumo) 450 W Consumo (A) 2,1 A Motor Monofásico Peso del portón 700 kg Corona...
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Dolor de pie por caída
Caminaba con tacones de plataforma y el pie derecho se me viro hacia afuera, lo que provoco que me cayera al suelo. Prácticamente me deje caer para no torcer mi tobillo. No me lo torcí, pero ahora tengo mucho dolor en la parte superior y el lado...
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Tengo metabolismo atlético. Soy veloz y fuerte pero aguanto poco en pruebas largas, de resistencia
Ante tdo, te comento yo soy un chico de 16 años que mido 1'85 i peso 83 kilos, nunca e exo mucho deporte ni regular ni nada, solo trabajo los músculos pero sin dieta ni nada, la verdad es que me parece que tengo un metabolismo propicio para crear...
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Hago ejercicio en casa, quiero desarrollar mis glúteos y fortalecer mis músculos al máximo
Yo tengo 23 años y desde hace algún tiempo comencé a hacer ejercicio en mi casa, ya que no puedo asistir a un gym, los resultados que he obtenido han sido buenos, pero hay una parte de mi cuerpo que no he logrado hacer crecer, los glúteos(nalgas)...
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Bajar De Peso y Aumentar Musculación Magra!
Mi nombre es Daniel y soy de Argentina. Mido 1.74 y peso 83 (con ropa, zapatillas, etc). Estoy tomando hace 2 semanas Atro Phex de BSN. Voy al gimnasio día por medio o 3 días por semana, hago cinta, bicicleta y después la rutina. Primer día: Espalda...
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Aumentar masa muscular y eliminar grasa
Soy un chico de 24 años, mido 1,94 y peso alrededor de 88 Kilos. Llevo casi un año acudiendo al gimnasio. Durante ese tiempo he realizado diferentes rutinas que me han dado buenos resultados para mis objetivos iniciales. Pero ahora estoy en un punto...
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Planificación en el taekwondo
Mi nombre es jean carlos avendaño, estudio en la escuela internacional de educación fisíca y deporte en cuba. Mi trabajo de tesis esta referido a los entrenadores enpiricos en el taekwondo, el tema es propuesta didáctica para las planificación de las...
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Calentar con resistencias
Estoy diseñando una línea de producción dentro de la que necesito calentar una placa de acero a 200 ºC en más o menos 1 hora. La placa mide 1000 x 2000 x 10 mm y está considerada una buena aislación por la cara que no uso en el proceso. Como todo...
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