Pecho y natación

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Barandilla con tubos de hierro

Soy kike. No estoy seguro si me podrás asesorar, pero eres quien más conocimientos sobre el hierro me ha parecido que tiene. Si no es así perdona las molestias. Duda: Voy a hacer una barandilla en la parte exterior de patio de casa, haré unos pilares...
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Falto de energía para el GYM

Les cuento... Me levanto a las 4:00Am, para ir a trabajar, y salgo en la tarde para el GYM, estoy iniciando a las 3:30Pm con el cardio para calentar, (15 minutos en la elíptica), y sigo con lo que me toque ese día, pero a mitad de la sesión, ya estoy...
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Barra de sonido y/o Home cinema, para auriculares inalámbricos.

¿Alguien del foro puede resolver mi duda? Tengo una tv samsung UE50ES6100W . Veo que tiene una salida Digital Audio Out ( Optical ), y me gustaría adaptarle una barra de sonido o un home cinema. ¿Podría utilizar, para tener la mejor calidad de sonido...
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Aumentar masa muscular

Tengo 30 años, peso 55 Kg y mido 1.72m, estoy muy por debajo de mi peso ideal, pero no es el peso mi objetivo si no aumentar volumen muscular; tengo una definición aceptable pero no volumen teniendo en cuenta mi contextura (alimentación normal y baja...
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Rutina volumen

Alguien me podría ayudar con una rutina para subir de volumen por favor se los agradecería muchos.
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¿Me pueden hacer trabajar un día más por el mismo sueldo?

Trabajo en un colegio privado soy instructora de natación y mi contrato el año 2013-2014 fue de lunes a jueves por un sueldo, en el siguiente año escolar 2014-2015 no dieron contrato y continué trabajando de lunes a jueves en un horario de 7_00 am a...
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Condromalacia rutuliana

Soy una chica de 28 años me dijeron que tengo condromalacia rotuliana me dijeron que tenia que hacer bicicleta, mi pregunta es :¿Qué deportes puedo hacer? Natación, correr... A mi me gusta hacer deporte no paro, no puedo estar quieta.
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Imágenes dobles en proyector

Tengo un proyector y hace aproximadamente un mes me dispuse a encenderlo y comprobé que mostraba las imágenes dobles (imagen fantasma). Verifiqué que no era cuestión de la configuración del equipo portátil del que obtenía la señal de vídeo porque,...
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¿Como y cuando tomar proteínas y aislado de suero

Desde hace un tiempo estoy yendo al gym, y me lanzado a tomar proteínas de suero y aislado. Me comprado este en especial, SUPER NITRO WHEY de VICTORY,(WEIDER). La duda que tengo es si solo tengo que tomar las protes los días de entreno o también los...
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