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¿Calefacción por suelo radiante o radiadores?
Voy a construir una casa unifamiliar, compuesta de una planta de 80 m2 (con dos dormitorios, salón-cocina y baño) y un sótano de la misma superficie donde irá la sala de calderas, bodega-merendero y aseo. Está ubicada en zona fría (León), y en...
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Ejercicios para hacer musculación en casa
Quiero hacer musculación y estoy buscando en internet alguna guía o ejemplos de ejercicios de pesas y musculación pero no he encontrado nada así que os pido a ver si vosotros sabéis donde puedo encontrar una guía en internet para hacer los ejercicios...
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Ayuda con el cálculo de tiempo estándar en el área de producción de una fábrica de sillas tubulares
Que tal mi nombre es Jesús soy estudiante de ing industrial,. La razón por la cual le escribo es la siguiente y confío en que me pueda ayudar, estoy realizando un trabajo escolar en una empresa que fabrica sillas tubulares, el trabajo consiste en...
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Que puedo hacer para ganar masa y definir
Me gustaría que deportes podría hacer para conseguir ese objetivo de ganar masa y definir. La opción del gimnasio no me acaba de convencer ya que no es un deporte que me guste practicar. He pensado en realizar un combinación entre nadar y correr pero...
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Hago dieta, me entreno en el gimnasio y busco obtener los mayores resultados posibles en mi cuerpo
Tengo 5 meses en un gym tengo 17 años mido 1.73 y peso 75 cuando empecé pesaba 63 (he logrado el cambio con pura alimentación y ejercitándome como una bestia cada ves que voy )y yo se que estas cosas toman tiempo pero he notado cambios pocos sera por...
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Mejorar tiro con muñeca
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Problema de rodilla
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Centrifugado Lavadora
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¿Consejos para flotar en natación?
Soy principiante en natación y es muy difícil ponerme de pies al flotar, quiero decir que cuando estoy en posición horizontal cambiar a la vertical tengo muchas dificultad. Que consejos me puede dar para superar esa dificultad.
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Busco dieta y rutina de ejercicios en el gimnasio para subir peso y aumentar masa muscular
Tengo 18 años, y llevo un año yendo al gimnasio, y soy de herencia delgada, quiero subir de peso, mido 183 y peso 60... ¿Cómo hago para ganar masa musculas?
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