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¿Qué ejercicios puedo hacer para aumentar la masa de mis piernas?
Beun día! Experto: Mi situación es la siguiente, tengo poco que empecé a ir al gimnasio (GYM) y quisiera algunos consejos de que ejercicios recomiendas, soy mujer peso 50 kg y mi estatura es de 1.57 mt... Quisiera hacer un poco de pierna y chamorro,...
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¿Puedo subir de masa muscular realizando estos ejercicios y tomando cell tech y proteínas?
Bunas tardes... Te comento :tengo 20 añitos y llevo un año y medio en el gimnasio... Soy de genética anorecsica... Ido 188 y pesaba 66kg cuando empecé y lo típico al principio se ven resultados y coges unos kilillos, pero desde que ise el año...
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Caldera gasóleo gnk salta diferencial cuando intenta arrancar quemador spartio r2 cambiado transformador de arranque
Mi caldera ferroli de pronto ha fallado quemador la pongo en marcha en accs y arranca la bomba y cuando hace el paso para que arranque el quemador m salta el diferencial de la luz he cambiado el transformador de arranque y arrancado el ventilador...
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¿Abdominales antes de después de cardio?
Me compre un Ab Coaster hace casi un mes y he estado entrenando diariamente, he visto resultados reduciendo un poco la zona abdominal, pero todavía no consigo que se me note un abdomen definido, y ahora ultimo me recomendaron hacer cardio... Mi...
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Hola, si tengo un poco de panza y hago abdominales la grasa se endurecerá o bajare la panza?
Estoy haciendo una dieta para ayudar a la eliminación de esta, pero no me da tiempo de ir al gimnasio y la solución que me queda es hacer abdominales en casa pero no se si esto me ayude a eliminarla
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Creatina cell mass
Quería me dijeras la mejor manera manera de tomar la creatina cell mass ya que el cazo que viene en el bote marca 25 cc y tengo entendido que la dosis recomendada son 10 gr nada más acabar de entrenar no? Una cosa más estoy haciendo una rutina de...
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Hago pesas y spinning en el gimnasio para rebajar la grasa de la zona abdominal
Tengo 20 años mido 1,73 y peso 73 kilos mi peso esta acorde con mi talla pero en cambio no estoy nada definido y tengo un poco de panza, llevo 2 meses en el gimnasio y acciendo spinning y la verdad es que algo se nota pero n sigo ningún tipo de dieta...
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Introducir datos de celdas no consecutivas
Estoy intentando que en una hoja de Excel, al introducir datos, se pueda ir saltando directamente de una celda a otra NO CONSECUTIVA. Se trata de rellenar una serie de datos, de modo que, por ejemplo, primero se introduce un dato en la celda B1, y el...
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Ejercicio para la espalda sin pesas
Quería saber que ejercicios sin pesas se pueden realizar para la parte superior de la espalda para sacar musculo o fibra muscular, sin que sea ese de agarrarse a una barra y como realizar ese ejercicio
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Sangrado Vaginal después de hacer ejercicio
Hace unos días empecé a hacer ejercicio y he notado un pequeño sangrado después de terminar mi rutina, ¿Yo pienso que no me excedo en hacer ejercicio entonces no se por qué hay flujo? Por favor espero tu respues ojalá que me puedas ayudar.
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