Que entrenamiento hacer

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Marcar brazos, pectorales y abdominales

Me gustaría ponerme "fuerte" antes y durante el verano y me gustaría lo más importante marcar brazos y pectorales ya que los abdominales son los músculos que más cuestan de marcar y se necesita mucho tiempo (¿Me equivoco?) Bueno tengo 15 años y he...
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Seguro Asemas para construir unifamiliar

Me acaban de entregar el proyecto ejecutivo de una vivienda unifamiliar aislada que me quiero construir la cual tiene 135 metros cuadrados de planta baja, 104 de planta primera y 39 de buhardilla haciendo un total de 278 metros cuadrados. ¿A la hora...
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Otro Para Policía

He estado ojeando tu página y veo que eres unos de los que más pregunta la gente sobre oposiciones;pues bien. Yo soy otro que va para policía. Mi pregunta o, mejor dicho, mi petición es ver si me podías ayudar con la prueba de 1000m. Tengo 26 años y...
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Duda instalación aislada

Esta es la primera vez que escribo en este foro, y es que ando echo un lio con el tema de la energía solar. Mi caso es el siguiente: he adquirido una parcela en el campo que no tiene posibilidad de conectarme al suministro eléctrico, entonces quiero...
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Calcular promedio de valores porcentuales, se puede?

El tema es así, x días de trabajo, cada día se debe cumplir con un volumen de lo cual yo solo veo el porcentaje de cumplimiento, por ejemplo día 1 se hizo el 100% de la producción solicitada, día 2 se hizo el 80% de la producción solicitada y el día...
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¿Cual es el valor de estas monedas mexicanas de cobre?

1 Cuartilla Guanajuato 1856 1 " Jalisco 1862 . 50 cvs. 1915 CM Gro. . 50 cvs. 1916 Morelos 1 octavo Jalisco 1860 1/4 de Real 1830 Jalisco " " " 1832 y 1836 MoA " " " 1865 Sinaloa " " " 1865 Chih. Todas son de cobre...
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Sixpack y musculaciona los 14 años es posible/saludable?

Tengo 14 años, mido 167cm y peso 55kg. Voy al gym realizo entrenamientos variados de piernas, brazos, abdomen, espalda, 5 veces por semana 1.10h al día lunes a viernes, inicie en Noviembre con 14.4 de grasa y en febrero tuve 12%de grasa, ahora...
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Cronotermostato COATÍ

¿Qué opináis del Cronotermostato Coatí 12600? ¿Y del Coatí 12611? El primero vale 20 euros y el segundo sobre 50. Hoy estuve mirando un Roca RX 200 y un RX 400 y costaban un pastón.
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Hacer mates

He estado leyendo tus respuestas y quisiera saber si podrías mandarme los ejercicios piometricos que tienes. Yo estoy haciendo el air alert 3 y 50 abdominales cada día. Tengo buen salto (toco el aro con una mano pero no consigo agarrame)y quisiera...
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Sobrecalentamiento enchufe instalación termo eléctrico

Tengo instalado en la vivienda un termo eléctrico de 100 litros de capacidad, la vivienda es de nueva construcción, por lo que tengo un cuadro eléctrico muy ámplio que supongo es de garantías así como la instalación misma. No obstante, observo que...
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