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Que debo comer por la noche
Espero que bien, me va fantástico lo que me dijiste, pero tengo una duda. ¿Qué debo comer después de entrenar por la noche? Hago muchas pesas y mucho cardio y temo perder musculo y si lo alimento demasiado temo coger grasa. Se que es un lio pero si...
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Picores alrededor del ano
Di a luz hace 5 meses y desde entonces a parte de una fisura que tengo en el ano que me están tratando, hace cosa de un mes tengo picores por todo alrededor del ano, por la raja del culete entero hasta arriba donde salen las fistulas. El cirujano...
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Dudas sobre unas ampollas de alcachofa
Estoy haciendo dieta y padezco mucho estreñimiento. He comprado unas ampollas de alcachofa cuya composición es la siguiente. Concentrado de alcachofa ... 1000 mg Concentrado de menta ... 250 mg Concentrado de hinojo ... 250 mg Concentrado de rábano...
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¿Cómo debo tomar animal pack?
He adquirido animal pack y me han dicho varias formas de tomarlo. En internet he leído que se aconseja tomar las 11 pastillas del pak media hora después de comer y 15 minutos antes de entrenar. En cambio en la tienda que fui a comprarlo me...
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Alimentación antes, durante y después de hacer Mi rutina de ejercicios.
Mi nombre es Luis. Mi talla es 168 cm. Peso 68 kg. Tengo 21 años. Quiero, y voy a dedicar a transformar mi cuerpo. Es mi convicción y estoy decidido. Desde hace ya 2 semanas atrás, empecé a regular mi alimentación y ejercitarme con rutinas ligeras de...
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¿Qué le pasa a mi caldera?
Tengo un problema con mi caldera de condensación que funciona con gas propano. De un día para otro no llega agua caliente a uno de los baños de mi casa. No es que salga el agua totalmente fría pero tampoco podemos utilizar ese baño ya que para...
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Hola tuve un aborto provocado con cytotec
Tuve un aborto provocado con cytotec tenia 6 semanas cuando hice el tratamiento expulse 5 coabulos sangre mucho el día que lo hice, luego al otro día era como mi periodo normal ya tengo una semana sangrando como mi periodo, me han dado dolores de...
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Creo padecer de reflujo gástrico
Soy hombre de 40 años, y tengo una gastritis crónica y creo que también reflujo ácido. Siempre tengo muchos movimientos de tripas y eructos que no me dejan en paz, son unos eructos constantes que parece como que refurjito, ya me han hecho endoscopia...
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Lio con la frecuencia cardíaca
Haber si puedes aclararme un poco esto de la frecuencia cardíaca. Mi objetivo principal ahora mismo cuando voy a correr es quemar grasa de la que tengo acumulada en el cuerpo, y según tengo entendido para ese fin debería correr entre el 60 y 70% de...
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Entrenamiento y alimentación para travesía
Hace unos días me respondiste a una pregunta y estoy siguiendo tu consejo para ir ganando ritmo. Ya te comente que quería hacer alguna travesía este año y en en concreto las que voy a hacer son del calendario de gipuzkoa, empezando por la...
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