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Musculación
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¿Qué rutina de gimnasio es adecuada para boxeo?
Entreno boxeo y el profesor solo manda hacer sentadillas, zancadas, burpees, flexiones y comba que según el es suficiente. ¿Cómo lo veis? ¿Debería meterle pesas?
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Nutrición y dietas
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Mido 1.85 y tengo 16 años y peso 98 kg y hago boxeo , que dieta debería hacer ?
Empecé hace poco, he sumado a mi alimentación más verduras y frutas y he restado mi consumo de fritos, carnes y harinas etc. Voy 5 veces a la semana en promedio entre 1 hs y media y 2 ha Mi objetivo es quemar grasa para definir y marcar.
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Nutrición y dietas
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Dieta para estudiante universitario con gimnasio
Como pone en la pregunta, soy estudiante universitario, y voy al gimnasio 5 días a la semana a hacer fuerza. Sabiendo que apenas tengo tiempo contando todo eso y las clases, me gustaría saber qué dieta seguir para hacer comidas en poco tiempo que se...
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Boxeo
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Hago kickboxing y tengo miedo al recibir golpes?
Quería buscar una solución a mi problema, hace 3 meses empecé kickboxing y cuando toca hacer sparring y recibo golpes, parpadeo o cierro los ojos por un momento, y eso me dificulta mucho el pelear ya que, me como todos los golpes, dejando eso de...
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Boxeo
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¿El boxeo me me causara problemas neuronales?
Mi nombre es andres . Tengo 18, hago esta pregunta por las siguientes razones. 1)Actualmente estoy cursando la carrera de matemáticas en la universidad, tengo un muy buen promedio, pero desde hace 1 año he pensado en entrar a clases de boxeo, para...
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Boxeo
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Empecé a entrenar boxeo 2h 3 veces por semana y subo de peso en vez de bajar
No se como hacer para bajar, subo de peso en vez de perderlo, yo soy de argentina, desayuno mate con copos de maíz, luego alrededor de las 11.30 como una fruta o verdura que tenga y me voy a entrenar a las 13hs, luego vuelvo como una manzana, tomo...
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Boxeo
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¿Como. Bajo. La. Panza.y.me.marco?
Pues. Tengo. 16. Años.y.Mido.1.74mts.Peso.73Kg.y.Quisiera.saber.Que.puedo.hacer. Para. Bajar. Un. Poco. De. Panza. Que. Tengo. Lo. Que. Yo. Hago. En. El. Box. Es. Primero. 3Rounds. De. Cuerda....
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Boxeo
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Edad para boxear
Tengo 52 años, practico algo de deporte como bicicleta o aerobic, etc, a un nivel muy sencillo. Me gustaría aprender a boxear, cuando tenía 25 años practiqué un poco de taekwondo y lo hecho de menos, pero no sé si el hecho de tener 52 años y algo de...
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Musculación
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El mejor aparato de ejercicios para entrenar en casa
Para una persona adulta y no profesional en el deporte, que quiere mantenerse en forma (ya que en días de buen tiempo, hago marcha y algo de jogging). Ahora en invierno, quiero algo para suplir esos días de lluvia, y si aparatos como la bicicleta...
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Boxeo
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Poner un saco de Box de 50 kg
Tengo un saco de box y me compre un soporte cuadrado que le caben 4 tuercas. Mis dos preguntas son: Como saber si mi techo va a soportar Y la otra las tuercas de que largo y ancho deben ser Gracias de antemano (soy muy inexperto en esto)
