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¿Qué puedo hacer para mejorar la salud de mis cervicales?

Llevo mucho tiempo con problemas de espalda, pero los últimos meses se han incrementado, con dolores de cabeza, mareos y parestesias en cara, brazo y pierna. Se me realizó un Tac, que fué normal, y la neuróloga me mandó una Rm craneal y cervical. El...