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No te hará daño, a no ser que te pases mucho tomándolas, es como todo que los excesos son malos. Tómatela después de entrenar que tu cuerpo lo asimilara mejor.

Tu cuerpo no ha perdido volumen, tu cuerpo lo que no tiene ahora es congestión, no te preocupes, cuando vuelvas a entrenar volverás a coger congestión y tu cuerpo volverá a la normalidad. Para ganar volumen con un entreno adecuado y una dieta...

Es mejor ganar musculo y después definirlo, siempre queda mejor el cuerpo aunque no te creas que ganar musculo es tarea fácil. Desconozco tu estado actual físico, pero piensa que un cuerpo de una persona normal si se define, se queda " en nada". Mi...

Este tipo de preguntas son complicadas de responder, así que lo que puedo hacer yo es limitarme a decir que haría en tu caso. Primero de todo dejar de entrenar unos días, para ver si es la causa a mis molestias y dolores, descansa 15 días a ver que...

Aminoácidos es una cosa, y la creatina es otra, diferentes conceptos. Cuando tu ingieres alimentos, tu cuerpo convierte el porcentaje de proteínas de los alimentos en aminoácidos y después los transporta al musculo. Así que un concepto de aminoácidos...

Los senos de la mujer están hechos por varias glándulas y grasa. La grasa es el tejido adiposo que da "relleno" a los senos de la mujer. Al hacer ejercicio localizado como en el caso de las pesas quemas esa grasa, pero deberías hacerlo a un nivel muy...

Cuanto más músculo más rápido quemas la grasa, ya que hay más reclamo de energía en tu cuerpo. En mi opinión, lo que hacías antes de quedarte embarazada estaba muy bien. La suplementación es buena, pero no hace falta abusar de ella, recuerda que más...

Depende de tu metabolismo te afectara más o menos. Si eres más bien delgado no habrá problema, si eres propenso a retener líquidos y tu metabolismo es más bien lento podría taparte un poco. Mi consejo es que si entrenas a esa hora te lo tomes entre...

Tu dieta no es mala para deportistas, tiene vitaminas, carbohidratos y proteínas, si es como dices está equilibrada no te preocupes. Si que hay batidos de carbohidratos y proteínas juntos, pero yo te aconsejaría otra cosa: Intenta comprar aminoácidos...

Debes encontrar el equilibrio para mover el peso que puedas tu solo y notar que tu cuerpo trabaja. Por ejemplo si pones 20 kg no notas nada, y con 22 si y no necesitarías que nadie te ayudara. Por otro lado decirte que contraer el musculo no es...