Pregunta:
¿Cómo recupero mi masa muscular?
Tu cuerpo no ha perdido volumen, tu cuerpo lo que no tiene ahora es congestión, no te preocupes, cuando vuelvas a entrenar volverás a coger congestión y tu cuerpo volverá a la normalidad. Para ganar volumen con un entreno adecuado y una dieta...
Pregunta:
¿Qué suplemento dietario es mejor?
La diferencia es que los aminoácidos construyen el musculo y la creatina te da fuerza, si tienes que elegir entre uno y otro toma aminoácidos, ya que la fuerza y la ganas seguro que las pones a la hora de entrenar!
Pregunta:
Ganar volumen y quemar a la vez...se puede?
Como entenderás, no se me esta permitido hablar de ciertos temas. Solo te diré que la insulina es una hormona que se debe saber usar muy bien, ya que puede ser nefasta un mal uso para la salud, muchos culturistas mueren por su uso inadecuado. Y la...
Pregunta:
¿Recomiendan tomar un ganador de peso en las noches?
Muchas gracias por tus recomendaciones.
Pregunta:
Duda sobre suplemento
Muchas gracias, lo tomaré en cuenta y preguntaré si hay en la tienda mas cercana o buscaré por internet.
Pregunta:
Ayudante en el gimnasio para levantar la barra
Debes encontrar el equilibrio para mover el peso que puedas tu solo y notar que tu cuerpo trabaja. Por ejemplo si pones 20 kg no notas nada, y con 22 si y no necesitarías que nadie te ayudara. Por otro lado decirte que contraer el musculo no es...