_apprentice

_apprentice

 3.600 puntos  España @_apprentice desde - visto

Actividad pública reciente

Ha valorado "Buena" la respuesta

Mi PC no detecta algunos dispositivos USB

respondió: Saludes compañero todo parece que el problema es un malware que te esta bloqueando dichos puertos usb me comentas que algunos funcionan con normalidad como primer paso te recomendaría buscar estos programas: Malwarebites Elistara HijackThis Una vez...
Ha respondido en

¿Hace daño tomar proteína si tengo 16 años?

No te hará daño, a no ser que te pases mucho tomándolas, es como todo que los excesos son malos. Tómatela después de entrenar que tu cuerpo lo asimilara mejor.
Ha respondido en

¿Cómo recupero mi masa muscular?

Tu cuerpo no ha perdido volumen, tu cuerpo lo que no tiene ahora es congestión, no te preocupes, cuando vuelvas a entrenar volverás a coger congestión y tu cuerpo volverá a la normalidad. Para ganar volumen con un entreno adecuado y una dieta...
Ha respondido en

Duda en lo definir cuerpo

Es mejor ganar musculo y después definirlo, siempre queda mejor el cuerpo aunque no te creas que ganar musculo es tarea fácil. Desconozco tu estado actual físico, pero piensa que un cuerpo de una persona normal si se define, se queda " en nada". Mi...
Ha respondido en y en 1 temas más

¿No sé que le pasa a mi cuerpo?

Este tipo de preguntas son complicadas de responder, así que lo que puedo hacer yo es limitarme a decir que haría en tu caso. Primero de todo dejar de entrenar unos días, para ver si es la causa a mis molestias y dolores, descansa 15 días a ver que...
Ha respondido en

¿Qué suplemento dietario es mejor?

Aminoácidos es una cosa, y la creatina es otra, diferentes conceptos. Cuando tu ingieres alimentos, tu cuerpo convierte el porcentaje de proteínas de los alimentos en aminoácidos y después los transporta al musculo. Así que un concepto de aminoácidos...
Ha respondido en

¿El levantamiento de pesas impide el crecimiento de los senos?

Los senos de la mujer están hechos por varias glándulas y grasa. La grasa es el tejido adiposo que da "relleno" a los senos de la mujer. Al hacer ejercicio localizado como en el caso de las pesas quemas esa grasa, pero deberías hacerlo a un nivel muy...
Ha respondido en

Ganar volumen y quemar a la vez...se puede?

Cuanto más músculo más rápido quemas la grasa, ya que hay más reclamo de energía en tu cuerpo. En mi opinión, lo que hacías antes de quedarte embarazada estaba muy bien. La suplementación es buena, pero no hace falta abusar de ella, recuerda que más...
Ha respondido en

¿Recomiendan tomar un ganador de peso en las noches?

Depende de tu metabolismo te afectara más o menos. Si eres más bien delgado no habrá problema, si eres propenso a retener líquidos y tu metabolismo es más bien lento podría taparte un poco. Mi consejo es que si entrenas a esa hora te lo tomes entre...
Ha respondido en

Duda sobre suplemento

Tu dieta no es mala para deportistas, tiene vitaminas, carbohidratos y proteínas, si es como dices está equilibrada no te preocupes. Si que hay batidos de carbohidratos y proteínas juntos, pero yo te aconsejaría otra cosa: Intenta comprar aminoácidos...
Ha respondido en

Ayudante en el gimnasio para levantar la barra

Debes encontrar el equilibrio para mover el peso que puedas tu solo y notar que tu cuerpo trabaja. Por ejemplo si pones 20 kg no notas nada, y con 22 si y no necesitarías que nadie te ayudara. Por otro lado decirte que contraer el musculo no es...
Ha respondido en

Una opción para cardio?

Las dos opciones son buenas para cardio. Tanto el hacer sombras de boxeo o saltar a cuerda, ahora bien: Si quemas todo lo que ingieres por tu metabolismo acelerado, debes reducir el cardio. Si realmente tienes un metabolismo acelerado camina rápido...
Ha respondido en

Abdomen marcado, buen cuerpo

Para empezar te diré que los abdominales " se hacen en la cocina". Es decir que ya puedes hacer 500 ejercicios distintos que si luego comes mal no servirá de nada. Lo que debes evitar son los alimentos con grasas, azúcares y hacer el uso justo de la...
Ha empezado a seguir a
Ha valorado "Buena" la respuesta

Me han cargado un recibo al comprar por Internet, pero no esta el pedido realizado. ¿Qué hago?

respondió: Comunícate con el servicio de contacto de ellos y mira como pueden solucionarte el problema. Lo mejor en estos casos es ir a la fuente directa. Seguro que ellos sabrán como ayudarte. Ahora si no te responden y no ves que te solucionan el problema,...