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Lavar la bici

Hola, no uso mucho la bici, a lo mejor 2 veces cada 15 días más o menos y cuando la uso voy generalmente por caminos Habitualmente no suelo lavar la bici, pero de la ultima salida, había mucho barro y polvo, y ahora esta completamente cubierta de...
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Fortalecer piernas

Pues la verdad es que conocí un método el otro día que también es útil para fortalecer piernas, te cuento Correr en arena de playa, es un método que fortaleze mucho las piernas sobretodo el los sprints ya que tienes que desplazar tu peso sobre la...

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