acorrer

Hola NachoP. Otra vez estoy aquí, la verdad es que este año me ha servido para recuperar viejas glorias e ir poniéndome a tono para en la temporada que viene proponerme entrenar para batir alguna de mis marcas personales en 10.000, en Media Maratón y...

Estoy llevando el entrenamiento que me pusiste para volver a correr y observo que las rodillas me molestan un poco. ¿Qué hago?

Como he visto que tus características son similares a las mías, me he decidido a preguntarte a ti (espero que me seas útil). Siempre he corrido y hecho deporte, lo que ocurre es que desde hace 2 años aproximadamente no hago nada, que me recomiendas...