age84

Lo que quieres llegar no es difícil, realmente es de trabajo constante, yo te aconsejaría que no cogieras las pesas, lo que hacen realmente es hipertrofiar el musculo, y trabaja la fibra gruesa, aparte que te hace perder elasticidad. Las posiciones...

Bueno de cierta manera tienes razón, en el kung fu no se utilizan cinturones. En la antigüedad no se utilizaba cinturón y el crecimiento era personal, en la actualidad se utilizan cinturones pero es más con el propósito de saber en que etapa esta el...